Bệnh viêm xoang mũi là bệnh rất thường gặp, để chữa bệnh ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy bệnh viêm xoang nên ăn và không nên ăn gì là tốt nhất.
Dấu hiệu thường thấy nhất của viêm xoang là nghẹt mũi, ngửi kém, mất mùi, nhức đầu, đau mắt, sốt…gây khó chịu cho người bệnh. Khi một xoang bị viêm sẽ rất dễ lây lan sang các xoang khác vì giữa các xoang có các khoang rỗng nối với nhau gây nên bệnh viêm đa xoang. Việc điều trị viêm xoang thường mất nhiều thời gian và khó trị dứt điểm, nhất là viêm xoang do virus, vi khuẩn gây ra.
Theo khuyến cáo, người bệnh viêm xoang cần thận trọng trong chế độ ăn uống, đặc biệt nên tránh các món ăn đã từng gây dị ứng, tất cả các thực phẩm công nghệ có chứa sữa bột, không được uống nước lạnh. Bài viết dưới đây sẽ trình bày cụ thể về các thực phẩm nên và không nên với người bệnh viêm xoang. Mời bạn đọc cùng quan tâm theo dõi.
Người bị viêm xoang nên ăn gì?
Uống nhiều nước. Các chuyên gia khuyên rằng, người bệnh viêm xoang cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước đều trong mỗi giờ, sẽ làm loãng chất nhầy trên mũi thuận lợi cho việc lưu thông không khí.
Người bệnh viêm xoang cũng nên tăng cường bổ sung kẽm trong chế độ ăn. Nếu không bị dị ứng hải sản có thể bổ sung một số món ăn như nghêu sò. Nếu không được thì có thể sử dụng đến mễ cốc như đậu phộng, hột bí. Ngoài ra, các loại cá biển chứa nhiều dầu béo 3-Omega như cá hồi, cá mòi, cá nục… cũng là món ăn có ích vì 3-Omega có tác dụng tương tranh với các tác chất thúc đẩy phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp.
Người bệnh viêm xoang cũng nên ăn một số thực phẩm như dâu tây, củ hành, sả, gừng để bổ sung hoạt chất kháng sinh tự nhiên. Những thực phẩm giầu sinh tố C như chanh, cam, bưởi, thực phẩm giàu tiền sinh tố A như khoai lang, đu đủ, bí đỏ, các món ăn từ đậu nành giàu canxi cũng rất tốt cho các trường hợp bị viêm xoang.
Bệnh viêm xoang nên ăn tỏi vì tỏi chứa hàm lượng lớn chất acillin được coi là một loại kháng sinh tự nhiên vô cùng an toàn và tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Tỏi có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả. Bởi vậy, sử dụng tỏi là cực kì cần thiết để giảm ngay các triệu chứng viêm xoang và các bệnh về đường hô hấp khác.
Người bị viêm xoang không nên ăn gì?
Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa. Các sản phẩm được chế biến từ sữa có thể làm tăng chất nhầy gây tắc mũi. Chất nhầy đặc và sệt trong rãnh xoang có thể ảnh hưởng tới sự lưu thông khí và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Đồ ăn cay. Một số đồ ăn cay có thể gây chứng ợ nóng hoặc trào ngược axit lên cổ họng có thể gây ảnh hưởng đến tai, mũi, họng.
Cafe, nước sô đa và đồ uống có cồn. Một số đồ uống có cồn như bia, rượu có thể làm mất nước trong cơ thể khiến chất nhầy trong mũi đặc lại, sưng màng ở mũi và xoang. Còn cafe nước soda thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho những người bị viêm xoang.
Ngoài ra, người bệnh viêm xoang cũng nên nói “không” với các món ăn đã từng gây dị ứng, các loại nước uống quá lạnh, và người bệnh nên được cách ly với môi trường ô nhiễm.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết với người bị viêm xoang, bên cạnh đó, người bệnh cũng nên từ bỏ một số thói quen không tốt. Không nên ăn tối quá muộn vì ăn tối muộn vì ăn tối muộn dễ dẫn tới nguy cơ bị trào ngược dạ dày khiến cho một số chất có thể đẩy ngược lên khoang mũi, bao gồm cả acid và một phần thức ăn đang được tiêu hóa gây nên tình trạng viêm sưng.
- Với người dân thành phố, một nơi mà môi trường ô nhiễm luôn ở mức báo động, thì rất dễ dẫn đến bị viêm xoang. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp rút ngắn quá trình điều trị viêm xoang mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Chúc các bạn sức khỏe và thành công!
Foodnk Tổng hợp
