Trong công việc và cuộc sống, đôi khi bạn không thể tránh khỏi việc say xỉn trong các bữa tiệc hay các cuộc vui. Những mẹo giải rượu trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn không phải đối mặt với những tình huống khó xử hay những tai nạn do say rượu gây ra.
Nước chanh
Nước chanh là cách phổ biến nhất để lấy lại sự tỉnh táo cho bạn từ cơn say. Vị chua của chanh sẽ giúp người say rượu tỉnh táo và dễ chịu hơn. Bạn có thể pha một ly nước chanh với ít đường, muối hoặc pha nước chanh gừng nóng không đường.
Nước lọc
Uống nước lọc là cách đơn giản nhất để giải rượu. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà cơ thể bị thiếu, làm loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn. Bạn cũng nên lưu ý rằng chỉ uống nước lọc chứ không dùng nước tăng lực hay nước ngọt có gas sau khi uống bia, rượu. Nguyên nhân là do những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, sẽ làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.
Củ gừng
Gừng có tính nóng giúp chống say rượu. Gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Cắt gừng tươi thành từng lát mỏng rồi pha nước uống. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải rượu.
Cà chua
Trong cà chua chứa nhiều chất khoáng và dinh dưỡng. Việc uống một cốc nước ép cà chua sẽ giúp cơ thể bổ sung lại những chất dinh dưỡng bị mất đi do bị nôn khi say rượu và giúp giải độc rượu.
Cháo nóng
Cháo nóng nấu loãng cũng là một trong những cách giúp làm giảm lượng cồn và giải rượu. Cháo nóng sẽ làm ngưng tụ rượu cồn, cơ thể sẽ không tiếp tục hấp thu.
Cà phê và trà
Đây là hai loại thức uống có công dụng giải rượu hiệu quả và vô vùng dễ tìm. Một cốc cà phê hay trà xanh đậm đặc sẽ lấy lại sự tỉnh táo, giúp bạn thoát khỏi cơn say rượu.
Để cho cơ thể nôn ra
Một cách giải rượu đơn giản khác chính là cho rượu nôn ra ngoài, không đi sâu vào cơ thể. Bạn có thể dùng 2 hoặc 3 ngón tay đặt vào lưỡi, sâu nhất có thể vào cuống họng rồi ấn mạnh xuống, lúc đó những thứ trong dạ dày sẽ tự động trào ra.
Hoặc bạn dùng đậu xanh đã nghiền nát đem hòa vào nước sôi để uống. Cách này cũng sẽ làm cơ thể nôn hết mọi chất có trong dạ dày.
Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, bạn chỉ nên uống rượu bia có nhãn hiệu, nguồn gốc rõ ràng. Nên uống ở mức độ vừa phải, phù hợp với tửu lượng của bản thân. Nhất là không nên uống rượu khi đói, sẽ làm cho cơ thể rất dễ say.
Theo VinaOrganic
