Trái cây sấy dẻo giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nếu như chúng ta sử dụng đúng cách. Hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong trái cây sấy dẻo cao hơn trong trái cây tươi. Vậy tại sao ăn trái cây sấy dẻo giúp giảm cân, bạn hãy cùng Foodnk tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
1. Giúp đốt cháy chất béo hiệu quả
Trái cây sấy dẻo có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo mỗi ngày, trong số đó phải kể đến là bưởi sấy dẻo. Loại quả này sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, ổn định lượng đường trong máu và nhờ đó sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể tiêu thụ bao nhiêu bưởi cũng được hoặc bất cứ khi nào bạn thích. Nếu bạn đang dùng một số loại thuốc như thuốc trầm cảm, bạn nên tránh ăn bưởi vì nó có thể làm tăng tác dụng phụ.
2. Trái cây sấy dẻo chứa ít calo
Trong trái cây sấy dẻo chứa ít calo phù hợp với chế độ ăn uống giảm cân của bạn, bạn hoàn toàn có thể chọn chúng cho bữa ăn nhẹ của mình. Ví dụ, một quả chuối chứa từ 100 – 120 calo và sẽ thích hợp cho bữa ăn nhẹ không quá 150 calo vào giữa buổi sáng hoặc buổi trưa. Bạn cũng có thể chọn dâu, kiwi cho mục đích tương tự vì chúng không chứa quá nhiều calo mà thậm chí còn cung cấp hàm lượng chất xơ đáng kể, giúp bạn no lâu hơn.
3. Cách ăn trái cây sấy dẻo giúp giảm cân hiệu quả
Trái cây sấy dẻo vừa có vị thơm, vị ngọt lại đa dạng loại nên ăn sẽ không thấy ngán. Nếu như bạn đang dùng chúng thì nên tránh tiếp tục bổ sung thêm các thực phẩm chứa đường khác. Trong chúng chứa hàm lượng xơ rất lớn nên rất cần thiết cho những người cần bổ sung chất xơ mà lại không thích ăn rau xanh.
Ngoài ra, có rất nhiều loại trái cây sấy dẻo dùng trong ngày và mỗi loại có những lợi ích sức khỏe khác nhau. Bổ sung chúng vào chế độ ăn uống giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe của bạn.
Nếu bạn muốn mua MÁY SẤY THỰC PHẨM, hãy liên hệ ngay VinaOrganic để được tư vấn:
VinaOrganic CO.,LTD
86 Nguyễn Hữu Tiến, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
Hotline/Zalo: 0938299798 – 0975299798 – 0948299798 – 0766299798
Email: Lienhe@VinaOrganic.com
Linh Như
