Dưa hấu là thực phẩm giúp thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Khi sử dụng nhiều người đã bỏ qua phần vỏ của loại quả này. Tuy nhiên, ít ai biết được vỏ dưa hấu có công dụng trong làm đẹp, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch,… Cùng tìm hiểu về công dụng của thực phẩm này với Foodnk qua bài viết sau nhé!
Vỏ dưa hấu có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp
Thành phần citrulline trong vỏ dưa giúp ích rất nhiều cho tim mạch và bệnh huyết áp. Ngoài ra, chất folate và các vitamin thiết yếu trong thực phẩm liên kết chặt chẽ với nhau. Nhờ đó chúng giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ – một trong những căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao trên thế giới.
Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận hiệu quả
Cơ thể thiếu hụt chất kali là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Trong vỏ dưa hấu chứa hàm lượng kali dồi dào. Do đó, dùng vỏ dưa hấu thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Vì chứa hơn 90% nước nên vỏ dưa có thể bổ sung thêm hàm lượng chất xơ. Do đó, chúng sẽ giúp tăng khả năng đề kháng cho cơ thể. Nếu uống 1 ly vỏ dưa xay nhuyễn mỗi ngày sẽ giúp chống các mầm bệnh gây hại cho sức khỏe – theo nghiên cứu của Viện Y học Việt Nam.
Giúp giảm viêm khớp khi dùng vỏ dưa hấu thường ngày
Những người mắc bệnh xương khớp có thể dùng vỏ dưa hấu để mang lại hiệu quả mong muốn. Vì lớp vỏ của thực phẩm chứa hàm lượng lycopene sẽ giúp ích trong việc giảm đau khi viêm khớp. Hơn nữa, thành phần dinh dưỡng này được xem như chất oxy hóa – một chất làm chậm quá trình lão hóa khớp và giúp xương thêm chắc khỏe. Đồng thời chất beta carotene và vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong giảm viêm xương khớp dạng thấp.
Vỏ dưa hấu có công dụng hỗ trợ giảm cân nhanh
Bạn đã áp dụng nhiều cách để giảm cân nhưng không hiệu quả thì vỏ dưa là một lựa chọn lý tưởng. Phần vỏ cứng của dưa hấu chứa nhiều chất xơ – một chất kích thích hệ tiêu hóa no lâu. Ngoài ra, cân nặng của cơ thể cũng dễ dàng giảm đi khoảng 30% nhờ vào các amino acid và citrulline. Vì thế kết hợp tập luyện thể dục với việc dùng thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn.
Trong làm đẹp, vỏ dưa hấu mang lại hiệu quả tốt
Trong làm đẹp không thể không nhắc đến công dụng của vỏ dưa hấu. Hàm lượng lycopene và các flavonoid trong thực phẩm chứa chất oxy hóa tốt cho làn da. Chúng giúp giảm xuất hiện nếp nhăn và đem lại làn da sáng mịn. Thông thường thực phẩm này được dùng như một thức uống giải khát. Hơn nữa bột của vỏ dưa còn được kết hợp với các loại thực phẩm như sữa tươi, dầu dừa,… để mang lại hiệu quả tốt nhất trong làm đẹp.
Thúy Duy
